Arm

Elleboogpijn - Dit zijn de oorzaken en behandelingsopties

Elleboogpijn - Dit zijn de oorzaken en behandelingsopties


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wat te doen als je elleboog pijn doet? Dr. Bastian Marquass, specialist orthopedie, traumachirurgie en sportgeneeskunde van de Joint Clinic Gundelfingen geeft antwoorden
Artritis, bursitis, tenniselleboog - elleboogpijn kan vele oorzaken hebben. Privatdozent Dr. Bastian Marquass, specialist voor orthopedie, traumachirurgie en sportgeneeskunde bij de Joint Clinic Gundelfingen, legt de meest voorkomende klachten en bewezen behandelmogelijkheden uit.

Of we nu handwerk doen of handbal spelen - zonder de fijn beheersbare motoriek van onze ellebogen, zouden onze schoudergewrichten vrij open zijn. Alleen door de flexibele verbinding van de bovenarm en onderarm zijn we in staat om een ​​verscheidenheid aan werp- of slagbewegingen uit te voeren. “Onze ligamenten en pezen voelen deze mobiliteit van nature aan. Bij elke beweging van de elleboog worden delen ervan meer of minder belast ”, legt Privatdozent Dr. Bastian Marquass, specialist in orthopedie en sportgeneeskunde van de Joint Clinic Gundelfingen. Meervoudig gevolg: overbelasting van de gewrichtsoppervlakken en pijnlijke peesontsteking.

De meest voorkomende vorm van peesontsteking is de tenniselleboog. Zoals de naam al doet vermoeden, worden fans van "witte sporten" vaak getroffen. Maar doe-het-zelf, uren aan de computer werken of andere eenzijdige of repetitieve bewegingen kunnen ook deze ziekte veroorzaken. Naast immobilisatie zijn koeling of warmtebehandelingen nuttig. Combinatietherapieën met stimulatiestroom, echografie of schokgolven zijn geschikt voor pijnverlichting. Als deze therapeutische benaderingen niet verbeteren, kan een operatie nodig zijn. "Ter preventie moeten tennissers met een hoog risico hun techniek controleren", adviseert Dr. Marquass. 'Omdat hier vaak fouten worden gemaakt met ernstige medische gevolgen - niet alleen bij tennis, maar ook bij andere racketsporten.'

De deskundige tip: Om de onderarmspieren doelgericht te trainen en te strekken, is het gebruik van een powerball thuis voldoende. Maar een kleine lege plastic fles kan ook worden gebruikt voor gerichte training van de strekpezen. Vul het met water en plaats het aan de binnenkant van de niet-zieke hand. Pak vervolgens de fles met de hand die wordt aangetast door de tenniselleboog, til deze een paar centimeter op en plaats hem vervolgens weer op het binnenoppervlak van de andere, nog steeds open hand. Deze oefening kun je het beste tien tot vijftien keer per dag herhalen.

De term golfelleboog is enigszins misleidend. Omdat deze ziekte eigenlijk maar zelden wordt veroorzaakt door populaire grassporten. Het is over het algemeen het gevolg van overmatige belasting van de peesbevestiging van de lange hand en de vingerspieren aan de binnenkant van de elleboog. 'In dit geval is een vroege ontstekingsremmende behandeling door de fysiotherapeut erg belangrijk', adviseert de deskundige. “Regelmatige rekoefeningen voor de spieren en pezen van de onderarm werken ook preventief. Daarom moeten ze deel uitmaken van de dagelijkse training voor elke ambitieuze golfspeler. ” Net als bij de tenniselleboog kunnen koude- en warmtebehandelingen, echografie, schokgolf en rektherapie verlichting bieden.

Wanneer de gewrichtdemper ontsteekt
Terugkerende, monotone bewegingen leiden vaak tot bursitis op de elleboog. Bursa dienen als het ware als dempers tussen twee gewrichten en beschermen ze tegen wrijvingsschade. Er zijn er acht alleen in het schoudergebied. "Als de met synoviale vloeistof gevulde kussentjes te lang worden blootgesteld aan druk, kunnen ze vlam vatten", legt Dr. Bursitis kan echter ook het gevolg zijn van een blauwe plek of een bacteriële infectie. Meestal geneest het vanzelf. Een merkbare verbetering wordt vaak bewerkstelligd door het op te slaan en te immobiliseren met gips of spalk en door zalven te koelen. Ontstekingsremmende pijnstillers en cortison zijn net zo goed een optie als antibiotica voor bacteriële bursitis. Schokgolftherapie is hier ook nuttig. Als de symptomen ondanks conservatieve behandelingen niet verdwijnen, is arthroscopische verwijdering van de slijmbeurs aangewezen. Gewrichtsbeschermers worden aanbevolen voor kwetsbare beroepsgroepen zoals glazenwassers of tegelzetters.

Valt met gevolgen
Als de mobiliteit van de elleboog wordt overweldigd, leidt dit ook tot verrekkingen en verstuikingen van de elleboog. Deze klachten genezen meestal vanzelf. Ook in dit geval zijn bescherming of immobilisatie van de elleboog, verkoeling en mogelijk ontstekingsremmende zalven nuttig. Pauzes zijn niet zo probleemloos - vaak het gevolg van een val op de uitgestrekte arm. Skateboardrijders of inline skaters worden vaak getroffen. Meestal vereisen de ernstige verwondingen een operatie, vaak een kunstmatig ellebooggewricht.

Pijnlijke elleboogdislocaties zijn vaak het gevolg van een val. Het ellebooggewricht tussen de bovenarm en beide onderarmbeenderen is volledig ontwricht. 'Dit komt ook vaker voor bij kleine kinderen als je ze optilt of rond je onderarmen zwaait', legt de elleboogspecialist uit. 'Het is in ieder geval belangrijk om onmiddellijk naar een arts te gaan, zodat hij het gewricht zo snel mogelijk kan strekken.'

Als de stofwisseling verstoord is
Veel soorten elleboogpijn hebben geen orthopedische oorzaak. Dit komt eerder door aandoeningen van het metabolisme of het immuunsysteem, zoals artritis in de elleboog. Het gezonde weefsel van het lichaam wordt aangevallen door het immuunsysteem van het lichaam. Dit leidt tot stekende pijn en ontsteking, zwelling en oververhitting van het gewricht. De holistische behandeling is gebaseerd op zeer effectieve medicijnen (waaronder antireumatica), die de symptomen verlichten en het ontstekingsproces remmen. Jicht kan ook pijnlijke ontsteking van de ellebogen en andere gewrichten veroorzaken als gevolg van een verstoring van het urinezuurmetabolisme. In de regel kan een geschikt metabolisme worden verbeterd door middel van geschikte voeding. (sb, pm)

Auteur en broninformatie



Video: massage elleboog, onderarm en pols (Mei 2022).